תודה, תודה, תודה. התחלתי עם הספריי, כשכולי כאובה, זוקפי הגב והצוואר נוקשים, כאבי בטן, בחילות, ותוך שעתיים שלוש, ההרגשה השתפרה, לא כאב לי הגב, לאט, לאט עברה הבחילה, החום ירד, הבוקר קמתי חדשה.
לפני ההליכה לישון, 3 התזות על הסדין:
1. במיקום (בערך) של אמצע הגוף
2. במיקום של בין אמצע הגוף לראש
3. במיקום של בין אמצע הגוף לכפות הרגליים
בדרך זו התדרים מועברים לגוף במשך כל הלילה.
ובנוסף- על פנים המרפק ועל צד הצוואר (אפשר להשתמש בשני המקומות מהתזה אחת, כלומר, אפשר להתיז על צד הצואר ומאותו החומר שהותז- להשתמש גם לפנים המרפק- ולהיפך):
כל 40 דקות במשך 7 פעמים, אח"כ אפשר לעבור לרווחים של שעה ורבע – 8 פעמים.
למחרת, אם כבר מרגישים טוב, אפשר כל שעתיים וחצי למשך כל היום.
אם עוד לא מרגישים טוב, אפשר לחזור למרווחים ההתחלתיים.
אם בכל מקרה שוכבים במיטה: אפשר לשים רק על הסדין, כל שעתיים.
רפואה שלמה בעז"ה!
1. במיקום (בערך) של אמצע הגוף
2. במיקום של בין אמצע הגוף לראש
3. במיקום של בין אמצע הגוף לכפות הרגליים
בדרך זו התדרים מועברים לגוף במשך כל הלילה.
ובנוסף- על פנים המרפק ועל צד הצוואר (אפשר להשתמש בשני המקומות מהתזה אחת, כלומר, אפשר להתיז על צד הצואר ומאותו החומר שהותז- להשתמש גם לפנים המרפק- ולהיפך):
כל 40 דקות במשך 7 פעמים, אח"כ אפשר לעבור לרווחים של שעה ורבע – 8 פעמים.
למחרת, אם כבר מרגישים טוב, אפשר כל שעתיים וחצי למשך כל היום.
אם עוד לא מרגישים טוב, אפשר לחזור למרווחים ההתחלתיים.
אם בכל מקרה שוכבים במיטה: אפשר לשים רק על הסדין, כל שעתיים.
רפואה שלמה בעז"ה!
