שיפרה יקרה בזכות התרסיס צום בקלות, היה לי כיפור הכי זורם וקל, הייתי כל היום בהית כנסת בראשונה בחיים ועם חיבור למשמעות וחוויה של היום הקדוש הזה!! תודה!! וגם שעות אחרי הצום אני בטוב בכוחות ללא ירידה באנרגיות🙏🏻

כדאי להתחיל יומיים לפני הצום-
התזה אחת בעורף והתזה אחת בפנים המרפק, 3 פעמים ביום
התזה אחת בעורף והתזה אחת בפנים המרפק, 3 פעמים ביום
