השתמשתי בתרסיס של שחרור מקומי שמתי על המקום וזה הרגיע את הכאב שהיה לי שם!
והפצע מתרפה לאט לאט …

מריחה על המקום שנפגע בהפסקות של כחמש דקות- שש פעמים.
לאחר מכן אפשר לרווח את המריחות לכל 35 דקות – שש פעמים.
לאחר מכן אפשר לרווח לכל 50 דקות